25 de julho...niver blog

Parabéns!!!! É hoje, 1 mês de blog!!! A caminhada está difícil, mas já se foram 1 quilo e 800 gramas!!!

Obrigada pelo apoio de todos!!!

Bjs e até o próximo dia da Balança!!!

Dia da Balança 16/07/11

Conforme prometido, me pesei neste sábado dia 16/07, apesar dos deslizes, emagreci 800 gramas!!! Essa semana estou caminhando 30 min de manhã e 30 min à noite, como estou viajando não vou nas minhas aulas de dança...continuo na CORAGEM...bjs

Socorro!!!

Meninas, essa semana está complicada, acho que o pecado da semana não foi uma boa ideia...acabou desencadeando algumas situações, kkkk...festas julinas sábados e domingos e exagerei nos doces esta semana..., mas mesmo assim procurei comer frutas, legumes, beber água e fazer minhas aulas de dança. Acho que tenho que repensar meu programa de exercícios e dar uma turbinada!!! Bom, é isso, amanhã me peso e posto mais novidades... bjks

Mais 1 semana e....pecado da semana...ui ui

Uau, mais uma semana de regime feliz!!! Seguindo tudo certinho, tirando o friooooo que chegou prá valer, mas pelo menos não me espantou das aulas de dança!!! Essa semana tentei não usar o elevador, moro no terceiro andar e tenho subido e descido as escadas sempre, só na sexta que me permiti subir de elevador porque o cansaço bateu geral!!! Mas hoje já usei as escadas novamente!!! Bom, falando em pecado da semana, resolvi que para eu não pirar na dieta, vou me permitir 1 pecado por semana, isso se tiver com muita, muita, muita vontade de comer alguma coisa, como foi a primeira semana, acabei não medindo direito, e aí vai o pecado cometido: 2 pedaços de pizza folhada de calabresa e 2 bombons ouro branco...depois que comi, percebi que se tivesse comido mais devagar, saboreando, 1 unidade de cada seria o suficiente, mas vamos lá né, vivendo e aprendendo, detalhe: o pecado tem que ser cometido corretamente, se o desejo é comer brigadeiro, então brigadeiro será, não vale comer outra besteira senão a vontade de cometer o pecado brigadeiro não passa...mas é isso, comendo de 3 em três horas, frutas, verduras e carne branca em quantidades menores, e fazendo minhas atividades físicas!!! Nesta semana não me pesei, vou me pesar só na semana que vem, mas já senti uma desinchada legal!!! SUCESSO!!!

*** Regime Feliz***: Última chamada pra 2011...

*** Regime Feliz***: Última chamada pra 2011...: "É amanhã ou nunca! Amanhã? É isso mesmo, amanhã é segunda-feira, dia mundial do início do regime! Digo que é agora ou nunca porque acabou o..."

Dia da Balança!!!

Adivinhem que dia é hoje? É o dia da verdade, do descobrimento, da prova de fogo: é o dia da balança!!! Na verdade, eu me pesei ontem , mas só prá fazer um suspensezinho kkkk...E vejam só que maravilha: eu emagreci 1 kg!!! E continuo na CORAGEM gente, hoje reguei meu corpinho com muita água, fiz esteira e 2 aulas de dança e depois de fazer minhas refeições certinhas e comer minhas frutinhas diárias, acabei de jantar meu delicioso diet shake!!!
Boa noite e CORAGEM, sempre!!! Bjks

INTERESSANTE!!!

PARA REFLETIR..MUITO LEGAL!!!