Feliz Feliz!!!

Oi pessoas!!! Estou muito feliz pois voltei para a academia (musculação mesmo) e percebi que minha resistência está muito boa!!! Meu treino está indo super bem e esses dias fiz uma aula de spinning e nem acreditei no meu rendimento!!! Muito bom se sentir assim!!! E em meio à tantas mudanças acho que estou me achando: estou mais disposta, conseguindo me alimentar melhor e mais feliz!!!
Sucesso!!! Bjks a todos!!!

2 meses!!!!

Olá!!! E lá se vão 2 meses de Robis na Medida!!!
Pena não ter resultados para apresentar por aqui hoje...mas importante é continuar no compromisso!!!
Bjs e Parabéns!!

Mudanças....e novas expectativas

Estou distante do blog faz um tempão...já vai fazer outro aniversário e nada de posts...estou em mudança de casa e minha vida está uma zona...acabei dando um tempo na dieta pois foi difícil controlar o stress...nem me pesei estes dias, mas é provável que tenha algum prejuízo, vamos torcer que não tenha sido muito ruim né!!! Com este frio eu mudei de academia, saí da hidro e comecei a fazer musculação...continuo nas aulas de dança e voltei à rotina do diet shake, vamos ver no que vair dar!!! Wish me luck!!! Besos chicas e chicos!!!

25 de julho...niver blog

Parabéns!!!! É hoje, 1 mês de blog!!! A caminhada está difícil, mas já se foram 1 quilo e 800 gramas!!!

Obrigada pelo apoio de todos!!!

Bjs e até o próximo dia da Balança!!!

Dia da Balança 16/07/11

Conforme prometido, me pesei neste sábado dia 16/07, apesar dos deslizes, emagreci 800 gramas!!! Essa semana estou caminhando 30 min de manhã e 30 min à noite, como estou viajando não vou nas minhas aulas de dança...continuo na CORAGEM...bjs

Socorro!!!

Meninas, essa semana está complicada, acho que o pecado da semana não foi uma boa ideia...acabou desencadeando algumas situações, kkkk...festas julinas sábados e domingos e exagerei nos doces esta semana..., mas mesmo assim procurei comer frutas, legumes, beber água e fazer minhas aulas de dança. Acho que tenho que repensar meu programa de exercícios e dar uma turbinada!!! Bom, é isso, amanhã me peso e posto mais novidades... bjks

Mais 1 semana e....pecado da semana...ui ui

Uau, mais uma semana de regime feliz!!! Seguindo tudo certinho, tirando o friooooo que chegou prá valer, mas pelo menos não me espantou das aulas de dança!!! Essa semana tentei não usar o elevador, moro no terceiro andar e tenho subido e descido as escadas sempre, só na sexta que me permiti subir de elevador porque o cansaço bateu geral!!! Mas hoje já usei as escadas novamente!!! Bom, falando em pecado da semana, resolvi que para eu não pirar na dieta, vou me permitir 1 pecado por semana, isso se tiver com muita, muita, muita vontade de comer alguma coisa, como foi a primeira semana, acabei não medindo direito, e aí vai o pecado cometido: 2 pedaços de pizza folhada de calabresa e 2 bombons ouro branco...depois que comi, percebi que se tivesse comido mais devagar, saboreando, 1 unidade de cada seria o suficiente, mas vamos lá né, vivendo e aprendendo, detalhe: o pecado tem que ser cometido corretamente, se o desejo é comer brigadeiro, então brigadeiro será, não vale comer outra besteira senão a vontade de cometer o pecado brigadeiro não passa...mas é isso, comendo de 3 em três horas, frutas, verduras e carne branca em quantidades menores, e fazendo minhas atividades físicas!!! Nesta semana não me pesei, vou me pesar só na semana que vem, mas já senti uma desinchada legal!!! SUCESSO!!!