Ebaaaa agora já dá pra comentar! Mas o que ia falar vc já tá fazendo, pegar uma atividade física que vc curta (tipo a dança) e criar uma rotina, isso é muito importante, pra vc não se sabotar, tipo "amanhã eu vou"... Outra coisa legal, que pelo menos funciona pra mim, é se permitir comer alguma besteirinha no final de semana. Pra quando vc chegar "na medida" não ficar naquela fissura de comer tudo aquilo que evitou em 6 meses e engordar tudo de novo. Se ganhar um chocolate, guarde e deixe pro fds. Daí por mais que vc dê alguma escapadinha no fds, nunca será na mesma quantidade do que se comesse todos os dias. É isso aí, boa sorte!! Quem sabe eu me inspiro e me livro de uns 5 quilinhos que não querem sumir!! Beijo! Nicole
Tem uma camiseta mais linda que a outra!!!
ResponderExcluirEbaaaa agora já dá pra comentar!
ResponderExcluirMas o que ia falar vc já tá fazendo, pegar uma atividade física que vc curta (tipo a dança) e criar uma rotina, isso é muito importante, pra vc não se sabotar, tipo "amanhã eu vou"...
Outra coisa legal, que pelo menos funciona pra mim, é se permitir comer alguma besteirinha no final de semana. Pra quando vc chegar "na medida" não ficar naquela fissura de comer tudo aquilo que evitou em 6 meses e engordar tudo de novo. Se ganhar um chocolate, guarde e deixe pro fds. Daí por mais que vc dê alguma escapadinha no fds, nunca será na mesma quantidade do que se comesse todos os dias. É isso aí, boa sorte!! Quem sabe eu me inspiro e me livro de uns 5 quilinhos que não querem sumir!! Beijo! Nicole
Valeu pelas dicas Ni!!! Obrigada pelo apoio!!! Bjkitas!!!
ResponderExcluirRobis